Дуже часто до мене звертаються з такими питаннями:
Я не знайшов у годиннику активність Скандинавська ходьба, мені треба Crossfit, Великий теніс, іноді навіть хотіли активність Гопак 🙂
Почнемо з азів.
Будь-яка активність у годинниках Garmin – це набір дата-полів та логіка відстеження прискорень акселерометра (тренування в залі) або запис треку GPS (на вулиці).
Коли буде нова активність у годиннику, це означає, що виробник (Garmin) додає в програмне забезпечення свої зміни в алгоритмах, які можуть відстежувати потрібні типи прискорень акселерометра, щоб підраховувати повтори, зміни напрямку в процесі виконання активності.
На жаль, як власник годинника, ви не можете залізти в начинку годинника Garmin.
Максимум що ви зможете – це створити свою активність “під себе” + дата поля.
Приклад 1 – Скандинавська ходьба.
Відео інструкція як налаштувати нове тренування в годиннику Garmin 7X (працює для всіх моделей).
Уявимо, що ви хочете зробити дві активності – Скандинавська ходьба та CrossFit.
Скандинавська ходьба – цей тип активності проводиться на вулиці, отже, вам потрібний GPS.
Як можна прискорити створення нової активності?
Вам потрібно вибрати будь-яку активність зі списку, де вже є GPS та змінити дата поля, що вам потрібні.
Копіювання готової активності.
Наприклад: Як базу, беремо “Ходьба”, “Пішохідний туризм”.
По кроках: Зайти Меню – Заняття та програми – Вибрати “Ходьба” – Копіювати заняття.
Створюємо нову назву активності.
Перемикання на іншу мову (наприклад, на англійську) – вибір Пробіл кнопкою Start.
Далі, вибрати екрани даних під себе.
На кожному екрані на правому верхньому куті є іконка “Олівець”. Після натискання на нього – ви перейшли в режим редагування.
Розділ меню – “Компонування” дозволяє вибирати розбивку дата полів від одного екрану до 8 полів fenix 7Х версія або 6 полів (версія fenix 7).
Зі свого особистого досвіду – чим більше дата полів на екрані, тим більше вам потрібно часу, щоб їх усіх переглянути.
8 дата полів у Фенікс 7Х я використовував тільки в походах, щоб відразу контролювати всі параметри годинника на зупинках, а ось для бігу мені краще 3 дата поля, щоб швидко можна поглянути на бігу (наприклад: час тренування, темп, відстань).
Коли ви вибрали компонування дата полів на екрані – наступний крок – це вибір даних для полів.
Кнопки вгору-вниз та Старт дозволяють вибирати дані для кожного поля.
Якщо ви бажаєте додати Активність у меню швидкого вибору – виберіть “Додати у вибрані”.
Якщо пізніше ви захочете щось змінити в налаштуваннях перейдіть: Меню – Заняття та програми – Назва активності – Налаштування.
Приклад 2 – Crossfit
Для цієї активності нам не потрібний GPS, оскільки тренування буде в залі.
Вибираю будь-яку активність у залі, наприклад Кардіо чи Силова. Я вибрав Кардіо та скопіював у нову активність.
Відео інструкція як додати візуальне дата-поле в тренування в годиннику Garmin 7X (працює для всіх моделей).
Перейменувати назву активності на Crossfit.
Переходжу на дата поля, вибираю компонування на 3 секції для дата полів (поточний час, час тренування, пульс).
Крім того, я хотів би контролювати тренування не лише за допомогою цифр, а й візуально.
До речі, Garmin вже має деякі візуальні поля – компас, графік висоти, графік пульсу,
Але я хотів би отримати графік пульсу з відображенням кольорових зон.
Додаю дата поле з безкоштовного каталогу Connect IQ в годинник.
Це можна зробити через смартфон (додаток Connect IQ). Я показав як це зробити по кроках на фото.
Також це можливо зробити на ПК + USB кабель та програми Garmin Express у вашому комп’ютері.
Наприклад, хочу додати відображення графіка пульсу.
Для цього я зміню компонування на одне (1) дата поле.
Коли годинник був синхронізований і нове дата поле було додано до приладу, відповідно все, що вам потрібно – це просто вибрати потрібне Дата поле.
Ось так буде виглядати дата-поле на тренуванні.
Пізніше, якщо я хочу встановити Попередження, наприклад, кожні 5 км або кожні 20 хвилин, робиться це через меню Налаштування – Активність – Час або Відстань.
Зберігаю активність та підіймаю її вище до списку тренувань.
Меню Налаштування – Активність – Змінити порядок.
