Как я объединил свою семью и друзей в одну спортивную команду с помощью гаджетов Garmin.
Расскажу про свой личный опыт использования и покажу примеры в этой статье.
В этой статье я хотел бы поделиться опытом полной «Гарминизации» моей семьи.
Сейчас в моей семье есть свой гаджет:
- У меня (папа) — часы Garmin Fenix 3 HR
- У жены (мама) — часы Garmin VivoActive
- Ребенок — часы Garmin Fenix 3
- Бабушка — трекер активности Garmin Vivofit
Так теперь выглядит наша Garmin — семья — смотрите схему.
Все началось с того, что поспорили с женой — кто у нас больше ходит на протяжении всего дня. Я был убежден, что это конечно я. Жена утверждала обратное.
Результаты измерения сильно пошатнули в мою веру, что я много двигаюсь.
Видео: Как я создал Garmin-семью из моих родственников и друзей с помощью Garmin Connect.
Конечно, я работаю в офисе, работа у меня сидячая. Для начала, я купил себе фитнес трекер Garmin VivoFit.
Но я был твердо убежден, что прохожу на работу, с работы пешком. 1500 — 2000 шагов в день — был мой максимальный результат. 🙁
Чтобы проверить передвижения жены — я передавал ей фитнес браслет на следующий день. Конечно, это было не очень удобно, ведь приходилось настраивать Vivofit на вес, рост, возраст того человека, который носил трекер активности.
Учитывая дорогу на работу, с работы, забирания и прогулки с ребенком в школу , походы в магазины — показали у жены около 15 000 -20 000 шагов.
Это было мое полное поражение 🙁
Я понял, что нужно что-то менять с моим распорядком дня и с наличием доступных гаджетов для членов семьи.
Для начала, я купил жене наручные часы Garmin VivoActive чтобы она могла самостоятельно измерять свои передвижения. Добавил также ее в Garmin Connect.
Для себя я ограничил передвижения на машине по городу, увеличил количество пешеходных маршрутов. При этом показания Vivofit начали расти вверх до 7000 — 8000 шагов.
Мне понравились гаджеты Garmin из-за их надежности и удобства использования.
Чтобы ходить в походы, я купил себе спортивно-туристические часы Garmin Fenix 2.
Они служили мне верой и правдой в моих походах. Когда мы шли в поход группой — я становился не только проводником, но и регулярно информировал людей про наши передвижения: пройденное расстояние, высоты, скорость.
Позднее, я купил себе Garmin Fenix 3 и на нем отслеживал свои передвижения.
Чтобы как-то победить свои рекорды — я начал бегать, проводить тренировки в зале ежедневно, ходить в бассейн на выходные.
Именно здесь мне помогли часы Fenix 3. Я смог считать свои шаги, контролировать свой пульс в процессе тренировок с помощью внешних нагрудных пульсометров HRM, HRM-Premium (ссылка на мой обзор тут 
).
Чтобы отслеживать пульс в воде я использовал HRM-Swim (обзор кардио-монитора для бассейна тут ).
Купил этот пульсометр для сына и для себя.
Ребенок уже 6 лет ежедневно плавает в бассейне, ему нужен пульсометр, который бы мог контролировать его показатели при плавании. Кроме того, в комплекте шел богатый набор бретелек-креплений, так что ремешок надевался на ребенка и на меня без проблем.
Так как я начал тренироваться регулярно, появилась необходимость отслеживать свое состояние после тренировок в течении дня. Логичным продолжением была покупка новой модели 2016 года — Garmin Fenix 3 HR с встроенным оптическим датчиком, который считывал пульс с запястья (мои рассуждения: стоит ли покупать Garmin Fenix 3 HR или нет? читайте в этом обзоре тут ).
Давайте все же вернемся к моей «Garmin-семье».
Чтобы отслеживать активности каждого представителя семьи мы зарегистрировались в Garin Connect и начали обновлять свои данные за день.
Данная регистрация позволила нам видеть результаты друг друга и соревноваться между собой.
Например: кто больше прошел за сегодня, кто дальше проехал на велосипедах за день, кто выполнил свою норму шагов за день.
Эти данные были дополнительным фактором, который стимулировал нас двигаться дальше.
Папа конкурировал с сыном, мама с бабушкой.
Дополнительно, я добавил своих старых друзей, которые уже переехали в США и остались там. Так мы начали соревноваться через океан.
Кроме того, теперь я был в курсе, куда отправился мой друг, где он отдыхал. Как только он синхронизировал свои часы я сразу же видел его треки и данные.
|
|
Теперь вопросы типа «Где был, чем занимался?» уже не задавались.
Все что мне было нужно — это зайти в Веб и посмотреть активность подключенных ко мне друзей.
И даже моя мама, наша бабушка, которой я отдал свой старый браслет Garmin Fivofit решила тоже контролировать свою активность на даче и при походе на рынок. Теперь она соревнуется постоянно сама с собой. Ведь трекер каждый раз немного увеличивает цель пройденных шагов в зависимости от пройденного расстояния.
Кстати, наша бабушка тоже подключена к Garmin Connect. 🙂
Из тех, кто остался “Гарминизирован” в нашей семье — это собачка Лиззи. Хотя учитывая тот факт, что Garmin уже имеет в своей линейке продуктов GPS ошейники для собак, я подумываю взять такой девайс для нашей непоседливой собаки. Очень полезная штука, если вы идете с собакой в лес, или на охоту.
Кстати, мой коллега с работы, тоже пристрастился к этому виду виртуальных соревнований.
Он любит кататься на велосипедах, и после покупки часов Fenix сразу же сбрасывал трек на Strava и соревновался со своими друзьями — велосипедистами. Кто быстрее проехал трассу, кто дальше проехал за день.
Кстати, Strava знает формат гаджетов Garmin и без проблем «заглатывает» данные и отображает их у себя.
Если вы начнете мне возражать: «А что нам делать, если у нас нет друзей с гаджетами Garmin?». Мой ответ: Ну так найдите их на Веб-сервисах, например Garmin Connect, Strava. 🙂
|
|
ВЫВОДЫ:
Резюмируя выше изложенные факты скажу, что не нужно думать, что устройства Garmin нужно только профессиональным спортсменам. Если вы хотите улучшить свой режим жизни, улучшить здоровье и просто задать стимул себе и окружающим — просто попробуйте потренироваться все вместе — папа, мама, ребенок и даже бабушка! 🙂
