Сегодняшний обзор посвящен специальному пульсометру Garmin HRM-RUN, который специально предназначен для любителей пробежек. Название пульсометра говорит за себя: RUN — то есть бег.

Обзор кардио монитора - пульсометра для бега Garmin HRM-RUN

Сам пульсометр, если продается отдельно, стоит около 100 дол. США.

Однако, вы можете получить Garmin HRM-RUN в комплекте с новыми часами, например Garmin Fenix или Garmin Forerunner.

Распаковка часов Garmin Fenix 3 HR с пульсометром Garmin HRM-RUN

Датчик сердечного ритма Garmin HRM-Run совместим со следующими моделями:

Часы, вело-навигаторы, экшн-камеры:

  • fenix 2,3,5,5 Plus, 5S, 5S Plus, 5X, 5X Plus, 6, 6 — Pro and Sapphire Editions, 6S, 6S — Pro and Sapphire Editions, 6X — Pro and Sapphire Editions, 6X – Pro Solar Edition,Chronos
  • MARQ Adventurer, Athlete, Aviator, Captain, Commander, Driver
  • Descent Mk1
  • Forerunner 245, 245 Music, 620, 630, 645, 645 Music, 735XT, 920XT, 935, 945
    Foretrex 601, 701 Ballistic Edition
  • D2 Bravo D, Charlie D, Delta, Delta PX, Delta S
  • Edge 1000, 1030, 130, 130, 25, 520, 520 Plus, 530, 530 Mountain Bike Bundle, 810, 820, 830, 830 Mountain Bike Bundle, Explore, Explore 1000, Explore 820, Touring Plus
  • epix
  • tactix Bravo, tactix Charlie
  • fenix 2 Special Edition, fenix 3 HR, Sapphire
  • Экнш-камеры VIRB 360, VIRB Ultra 30, VIRB Ultra 30 Aviation In-cockpit Bundle, VIRB Ultra 30 with Powered Mount, VIRB XE

GPS-навигаторы с баллистикой: Foretrex 601, Foretrex 701, Foretrex 701 Ballistic Edition

У вас возникает резонный вопрос: А зачем тебе нужен внешний пульсометр, если в часах Garmin Fenix уже встроен пульсометр?

Датчик пульса в часах Garmin Fenix 3 HR

Действительно, часы Garmin Fenix могут считать ваш пульс на руке, когда вы бегаете, однако в этом случае вы не можете учитывать целый набор параметров, который может взять в процессе бега пульсометр HRM-RUN.

Видео обзор YouTubeДетальный видео обзор пульсометра для бега — Garmin HRM-RUN

Привожу пример пробежки с часами Garmin. Эти данные были сброшены в Веб-сервис Garmin Connect через программу, которая установлена на моем ПК — Garmin Express (как подключить часы к программе — смотрите в моем обзоре) Перейти по ссылки, чтобы прочитать статью

В этом случае часы помимо обычных параметров, как скорость, темп, температура могут фиксировать Частоту шагов.

 Совсем другое дело, когда вы используете в пробежке пульсометр для бега — Garmin HRM-RUN.

Датчик имеет в себе акселерометр, работает по протоколу ANT+ и учитывает массу дополнительных параметров:

  • ширину шага — то есть расстояния шага при пробежке;
  • вертикальное соотношение — вертикальные колебания вашего тела, относительно земли;
  • время контакта с землей — то есть время нахождения бегуна на земле;
  • и конечно, сам пульс спортсмена.

Пример данных пробежки с нагрудным пульсометром Garmin HRM-Run

Если вы не можете понять, какой параметр за что отвечает — просто нажмите подсказку и сразу прочитайте пояснения Гармин.

Просто нажмите на значок «Инфо» чтобы получить подсказки по цветовым зонам графиков.

Полные данные пробежки с Garmin HRM-Run

Дополнительная информация представлена под самими графиками:

Данные для новичковДанные после 2 годаСтатусы графиков пробежек
Первая пробежка с кардио-пульсометром Garmin HRM-Run Данные пробежки через 2 года с нагрудным пульсометром Garmin HRM-Run Цветовые схемы данных HRM-Run

На мой взгляд, это очень полезная и полезная информация для бега. С помощью графиков вы можете быстро отследить ваши проблемные места (по цветовым изменениям).

Сам пульсометр выступает для меня, как виртуальный тренер, который зорко следить за моими пробежками и указывает сразу на мои недочеты.

Например, в разделе Контакт с землей я видел, что у меня права нога дает 52%, а левая 48%. В идеальном случае нужно стремиться прийти к соотношению 50%-50%.

 Безусловно, очень удобная штука для пробежек!

Если вы тоже хотите использовать дополнительные  данные,  давайте внимательнее присмотримся к пульсометру.

В своих предыдущих обзорах про HRM-Premium (для занятий спортом) Перейти по ссылки, чтобы прочитать статью , для плавания (HRM-Swim) Перейти по ссылки, чтобы прочитать статью я рассказывал про основные особенности кардио-мониторов (пульсометров).

Аналогично работает и эта модель для пробежек.

Пульсометр HRM-RUN крепится на грудь спортсмена и плотно прилегает к телу.

Как носить пульсометр Garmin HRM-RUN Бретелька-застежка пульсометра Garmin HRM-RUN

 Как наследие от Garmin HRM-Swim (пульсометр для плавания) HRM-RUN получил часть материала от этого кардио-монитора. Именно в нем был очень цепкий прорезиненный материал (синий цвет на фото), который сразу хватал кожу и не слетал, когда вы плавали в бассейне.

Контактные площадки Garmin HRM Swim  - Garmin HRM Run

В HRM-RUN сделали окантовку синего цвета, для цепкости контактов.

Сама передающая площадка ремня для бега особенно не увеличилась от других типов ремней.

Толщина передающего блока пульсометра Garmin HRM-RUN

Смотрите, как выглядит ремень в сравнении с другими пульсометрами: HRM-Swim (плавание — синий цвет), HRM-Premium (спорт — серый цвет).

Сравнение пульсометров по толщине Garmin HRM-RUN, HRM-Swim , HRM-Premium

Размеры ремней практически идентичны.

Внешний вид пульсометров Garmin HRM-RUN, HRM-Swim , HRM-Premium Внешний вид пульсометров Garmin HRM-RUN, HRM-Swim , HRM-Premium Передающие площадки карди мониторов Garmin HRM-RUN, HRM-Swim

Сам ремень тканевый.  Крепление ремня идет аналогично — через бретельки.

Бретельки для пульсометра Garmin HRM-RUN Фиксация ремня пульсометра Garmin HRM-RUN бретельками Бретельки для пульсометра Garmin HRM-RUN

 Чтобы подключить пульсометр HRM-RUN к часам Fenix 3 HR вам нужно сделать несколько шагов: меню Настройка ->  Датчики -> Добавить Новый (Частота пульса) -> Поиск датчика.

Порядок подключения пульсометра Garmin HRM-RUN к часам Garmin Fenix 3 HR

Кстати, не забудьте надеть пульсометр HRM-RUN на тело, когда будете добавлять в часы, и включить его статус когда будете создавать новую Активность.

Видео обзор YouTube Как подключить пульсометр Garmin HRM-RUN к часам Garmin Fenix 3 HR, Fenix 3

 Когда вы будете бежать, не забудьте включить Активность — «Бег» или «Run». Для этой активности уже подготовлены специальные поля.

Поле для пробежки в часах Garmin Fenix 3 HR после подключения пульсометра Garmin HRM-RUN

Помимо расстояния, темпа и таймера в Активности «Бег» уже есть Графическое отображение зон пульса.

Поле частота пульса для пробежки в часах Garmin Fenix 3 HR после подключения пульсометра Garmin HRM-RUN

Частота шагов пр беге. При чем, не только в цифровом, но и в графическом виде.

Поле частота шагов для пробежки в часах Garmin Fenix 3 HR после подключения пульсометра Garmin HRM-RUN

Вертикальное соотношение тела относительно земли. Показывает зоны отклонений вашего тела при беге.

Поле Вертикальное соотношение для пробежки в часах Garmin Fenix 3 HR после подключения пульсометра Garmin HRM-RUN

Где купить технику Garmin? Где купить часы Garmin?

Где купить часы Garmin в России?Где купить часы Garmin в Украине?

Резюме:

Думаю, что этот аксессуар прекрасно дополнит вашу комплектацию для бега. За практически небольшую цену (100 дол.) вы получаете постоянного тренера по бегу, который зорко следит за своим подопечным и дает ему указания, как лучше тренироваться и на какие элементы обратить внимание.

Социальные группы проекта  prostobzor.com

Хотите задать вопрос?

Facebook группа сайта ПростОбзорВконтакте группа сайта ПростОбзор