Сегодняшний обзор посвящен специальному пульсометру Garmin HRM-RUN, который специально предназначен для любителей пробежок. Название пульсометра говорит за себя: RUN — то есть бег.

Обзор кардио монитора - пульсометра для бега Garmin HRM-RUN

Сам пульсометр, если продается отдельно, стоит около 100 дол. США.

Одннако, вы можете получить Garmin HRM-RUN в комплекте с новыми часами, например Garmin Fenix или Garmin Forerunner.

Распаковка часов Garmin Fenix 3 HR с пульсометром Garmin HRM-RUN

Датчик сердечного ритма Garmin HRM-Run совместим со следующими моделями:

Часы:

  • D2 Bravo, D2 Charlie, D2 Delta, D2 Delta PX, D2 Delta S;
  • Descent Mk1;
  • epix;
  • fēnix 2 Special Edition, fēnix 3 HR, fēnix 3 Sapphire, fēnix 2, fēnix 3, fēnix 5, fēnix 5 Plus, fēnix 5S, fēnix 5S Plus, fēnix 5X, fēnix 5X Plus, fēnix Chronos;
  • Forerunner 245, Forerunner 245 Music, Forerunner 620, Forerunner 630, Forerunner 645, Forerunner 645 Music, Forerunner 735XT, Forerunner 920XT, Forerunner 935, Forerunner 945;
  • tactix Bravo, tactix Charlie;
  • MARQ Athlete, MARQ Aviator, MARQ Captain, MARQ Driver, MARQ Expedition.

Экнш-камеры: VIRB 360, VIRB Ultra 30, VIRB Ultra 30 Aviation In-cockpit Bundle, VIRB Ultra 30 with Powered Mount, VIRB XE

GPS-навигаторы с балистикой: Foretrex 601, Foretrex 701, Foretrex 701 Ballistic Edition

У вас возникает резонный вопрос: А зачем тебе нужен внешний пульсометр, если в часах Garmin Fenix уже встроен пульсометр?

Датчик пульса в часах Garmin Fenix 3 HR

Действительно, часы Garmin Fenix могут считать ваш пульс на руке, когда вы бегаете, однако в этом случае вы не можете учитывать целый набор параметров, который может взять в процессе бега пульсометр HRM-RUN.

Видео обзор YouTubeДетальный видео обзор пульсометра для бега — Garmin HRM-RUN

Привожу пример пробежки с часами Garmin. Эти данные были сброшены в Веб-сервис Garmin Connect через программу, которая установлена на моем ПК — Garmin Express (как подключить часы к программе — смотрите в моем обзоре) Перейти по ссылки, чтобы прочитать статью

В этом случае часы помимо обычных параметров, как скорость, темп, температура могут фиксировать Частоту шагов.

 Совсем другое дело, когда вы используете в пробежке пульсометр для бега — Garmin HRM-RUN.

Датчик имеет в себе акселерометр, работает по протоколу ANT+ и учитывает массу дополнительных параметров:

  • ширину шага — то есть расстояния шага при пробежке;
  • вертикальное соотношение — вертикальные колебания вашего тела, относительно земли от пройденного расстояния;
  • время контакта с землей — то есть время пролета бегуна между шагами;
  • и конечно, сам пульс спортсмена.

Пример данных пробежки с нагрудным пульсометром Garmin HRM-Run

Если вы не можете понять, какой параметр за что отвечает — просто нажмите подсказку и сразу прочитайте пояснения Гармин.

Просто нажмите на значок «Инфо» чтобы получить подсказки по цветовым зонам графиков.

Полные данные пробежки с Garmin HRM-Run

Дополнительная информация представлена под самими графиками:

Данные для новичковДанные после 2 годаСтатусы графиков пробежек
Первая пробежка с кардио-пульсометром Garmin HRM-Run Данные пробежки через 2 года с нагрудным пульсометром Garmin HRM-Run Цветовые схемы данных HRM-Run

На мой взгляд, это очень полезная и полезная информация для бега. С помощью графиков вы можете быстро отследить ваши проблемные места (по цветовым изменениям).

Сам пульсометр выступает для меня, как виртуальный тренер, который зорко следить за моими пробежками и указывает сразу на мои недочеты.

Например, в разделе Контакт с землей я видел, что у меня права нога дает 52 %, а левая 48%. В идеальном случае нужно стремиться придти к соотношению 50%-50%.

 Безусловно, очень удобная штука для пробежек!

Если вы тоже хотите использовать дополнительные  данные,  давайте внимательнее присмотримся к пульсометру.

В своих предыдущих обзорах про HRM-Premium (для занятий спортом) Перейти по ссылки, чтобы прочитать статью , для плавания (HRM-Swim) Перейти по ссылки, чтобы прочитать статью я рассказывал про основные особенности кардио-мониторов (пульсометров).

Аналогично работает и эта модель для пробежек.

Пульсометр HRM-RUN крепится на грудь спортсмена и плотно прилегает к телу.

Как носить пульсометр Garmin HRM-RUN Бретелька-застежка пульсометра Garmin HRM-RUN

 Как наследие от Garmin HRM-Swim (пульсометр для плавания) HRM-RUN получил часть материала от этого кардио-монитора. Именно в нем был очень цепкий прорезиненный материал (синий цвет на фото), который сразу хватал кожу и не слетал, когда вы плавали в бассейне.

Контактные площадки Garmin HRM Swim  - Garmin HRM Run

В HRM-RUN сделали окантовку синего цвета, для цепкости контактов.

Сама передающая площадка ремня для бега особенно не увеличилась от других типов ремней.

Толщина передающего блока пульсометра Garmin HRM-RUN

Смотрите, как выглядит ремень в сравнении с другими пульсометрами: HRM-Swim (плавание — синий цвет), HRM-Premium (спорт — серый цвет).

Сравнение пульсометров по толщине Garmin HRM-RUN, HRM-Swim , HRM-Premium

Размеры ремней практически идентичны.

Внешний вид пульсометров Garmin HRM-RUN, HRM-Swim , HRM-Premium Внешний вид пульсометров Garmin HRM-RUN, HRM-Swim , HRM-Premium Передающие площадки карди мониторов Garmin HRM-RUN, HRM-Swim

Сам ремень тканевый.  Крепление ремня идет аналогично — через бретельки.

Бретельки для пульсометра Garmin HRM-RUN Фиксация ремня пульсометра Garmin HRM-RUN бретельками Бретельки для пульсометра Garmin HRM-RUN

 Чтобы подключить пульсометр HRM-RUN к часам Fenix 3 HR вам нужно сделать несколько шагов: меню Настройка ->  Датчики -> Добавить Новый (Частоа пульса) -> Поиск датчика.

Порядок подключения пульсометра Garmin HRM-RUN к часам Garmin Fenix 3 HR

Кстати, не забудьте надеть пульсометр HRM-RUN на тело, когда будете добавлять в часы, и включить его статус когда будете создавать новую Активность.

Видео обзор YouTube Как подключить пульсометр Garmin HRM-RUN к часам Garmin Fenix 3 HR, Fenix 3

 Когда вы будете бежать, не забудьте включить Активность — «Бег» или «Run». Для этой активности уже подготовлены специальные поля.

Поле для пробежки в часах Garmin Fenix 3 HR после подключения пульсометра Garmin HRM-RUN

Помимо расстояния, темпа и таймера в Активности «Бег» уже есть Графическое отображение зон пульса по зонах.

Поле частота пульса для пробежки в часах Garmin Fenix 3 HR после подключения пульсометра Garmin HRM-RUN

Частота шагов пр беге. При чем, не только в цифровом, но и в графическом виде.

Поле частота шагов для пробежки в часах Garmin Fenix 3 HR после подключения пульсометра Garmin HRM-RUN

Вертикальное соотношение тела относительно земли. Показывает зоны отклонений вашего тела пр беге.

Поле Вертикальное соотношение для пробежки в часах Garmin Fenix 3 HR после подключения пульсометра Garmin HRM-RUN

Где купить технику Garmin? Где купить часы Garmin?

Где купить часы Garmin в России?Где купить часы Garmin в Украине?

Резюме:

Думаю, что этот аксессуар прекрасно дополнит вашу комплектацию для бега. За практически небольшую цену (100 дол.) вы получаете постоянного тренера по бегу, который зорко следит за своим подопечным и дает ему указания, как лучше тренироваться и на какие элементы обратить внимание.

Социальные группы проекта  prostobzor.com

Хотите задать вопрос?

Facebook группа сайта ПростОбзорВконтакте группа сайта ПростОбзор