Обзор Garmin Instinct

В этом обзоре я расскажу про новую модель Instinct, которую Garmin выпустил в продажу в конце 2018 года.

 Кстати, не забудьте посмотреть мой обзор последней модели часов — Garmin Instinct Solar с возможностью зарядки от солнца. Я тестировал эти часы — вам нужно просмотреть этот обзор обязательно! 

Поделюсь своим личным опытом использования, расскажу про свои тренировки и поясню, в чем именно отличается модель Instinct от других известных часов Garmin: Fenix, Forerunner, Vivoactive.

С момента выпуска новой модели Garmin Instinct я скептически относился к этим часам.

«Подумаешь, ну выпустили урезанную версию Fenix или Vivoactive в пластмассовом корпусе !— И всего то делов!», — думал я.

Однако, после моего детального знакомства мой скепсис начал постепенно убывать.

Оказалось, что в этих часах есть опции, которые отсутствуют даже в топовых Fenix

Итак, давайте по порядку.

Цена часов Garmin Instinct.

Модель Instinct стоит 300 дол. Поставляется в 3 цветовых гаммах:

• Graphite — это чёрный корпус и силиконовый ремешок
• Tundra — серо-белый цвет часов корпуса и ремешка
• Flame Red — оранжевый корпус и силиконовый ремешок.

Цена не зависит от цвета корпуса или ремешка.

Часы для тестов и тренировок любезно предоставлены мне компанией Навионика, за что им большое спасибо!

Для тестов мне предоставили модель Garmin Instinct в цветовой гамме Flame Red.

На мой взгляд это очень удобная расцветка для походов (яркий цвет часов заметен, бросается в глаза и вы можете быть уверены что найдёте свой гаджет в траве или в снегу).

Если сравнить самые популярные и известные модели Fenix 5X Plus, Forerunner 645 Music, Vivoactive 3 Music — часы Instinct находятся в среднем ценовом диапазоне Garmin.

Конечно, до Fenix 5X Plus с ценой 750 дол. или Forerunner 645 Music с ценой 450 дол. Instinct-у не хватает около 450 или 150 дол. соответственно.

Я резонно рассуждал, что в этом случае, маркетологи Garmin должны были убрать весь полезный функционал, чтобы у потенциальных покупателей не возникало желания получить широкие возможности устройства за меньшие деньги.

Как оказалось, в некоторых моментах я ошибался! 🙂

Начнём с негативных моментов и перечислим, ЧТО УБРАЛИ в модели часов Garmin Instinct?

В своём сравнении я буду ориентироваться на модели Fenix 5X \ 5X Plus, Forerunner 645 \ 935, Vivoactive 3 \ 3 Music.(дело в том, что на конец 2018 года это флагманы компании Garmin).

Распаковка Garmin Instinсt, что в коробке?

Комплектация часов Instinct практически такая же, как и в остальных моделей Fenix 5, Vivoactive 3:

• часы с силиконовым ремешком;
• USB кабель для зарядки и обмена информацией с ПК;
• бумажные инструкции.

Изменился лишь сам размер коробки. Теперь коробка уменьшилась почти на половину по сравнению с упаковками от Fenix и Forerunner.

Как всегда, на торцах коробки — фото часов с различных сторон и отдельная сторона посвящена краткой спецификации гаджета.

Из хороших новостей — Garmin сохранил систему зарядных контактов для Instinct.

Такой же тип разъёма использовался в новых моделях часов Garmin Fenix 5, 5S, 5X, 5 Plus, 5S Plus, 5X Plus, Forerunner 945, Vivoactive 3, 3 Music.

Так что вы можете использовать для зарядки Instinct USB кабель от этих моделей.

Внешние изменения:

Материал Instinct

В этой модели Garmin отказался от металла. Корпус сделан из армированного волокном полимера. Подобный же материал использовался в моделях Forerunner 935, Vivoactive 3.

Положительным моментом часов можно считать уменьшение веса прибора на руке.

Часы с ремешком весят 52 грамм.

Это почти в 2 раза меньше от веса Fenix 5X Plus.

Хотя, вес других моделей Garmin Vivoactive 3, Forerunner 645 был меньше где-то на 10 грамм.

После постоянного ношения Fenix 5X часы Instinct вообще не ощущаются на руке.

Металлического безеля в часах теперь нет.

Подобное защитное и дизайнерское решение (безель — металлическая окантовка циферблата) использовалось в Fenix-ах, Vivoactive 3, Forerunner 645.

В Instinct безель часов достаточно высокий и надёжно защищает стекло от повреждений или боковых ударов хотя и выполнен из полимера.

Стекло Instinct

Теперь про стекло.

В Instinct используется химически упрочнённое стекло.

Из приведённых для сравнения моделей высокопрочное Сапфировое стекло есть только в Fenix «пятой» серии.

Насечки на безеле также есть и на корпусе Instinct.

Это Север, Юг и Восток. Их можно использовать для туристической навигации.

Циферблат часов Garmin Instinсt

В этой модели используется двухоконный циферблат.

Одно большое окно предназначено для отображения всей детальной информации о тренировках, меню, интерфейса.

Маленькое боковое круглое окошко является своеобразным информационным индикатором. В нем отображаются пиктограммы служб или пунктов интерфейса, где вы сейчас находитесь.

Дополнительно при желании туда можно добавить другую информацию для циферблата — дату, пульс, время.

Смотря на циферблаты Instinct у меня возникает ощущение, что это я уже когда-то видел. Компоновка экранов отдалённо напоминает модели CASIO G-Shock GW-9400-1ER или CASIO GBD-800-4ER.

В Instinct нет цветного циферблата, можно использовать только монохромные цветовые схемы: чёрный фон — белые цифры или белый фон — чёрные цифры.

Изначально, я был огорчён этим решением. Но зимой, в сумерках, я понял — что это самое лучшее решение — теперь информация стала читаться отлично, даже без включения подсветки экрана.

Смотря на экран часов мне показалось, что тут LCD экран. Эта иллюзия возникает из-за того, что в этой модели Garmin использует экономичный трансфлективный жидкокристаллический MIP дисплей низкого разрешения 128 x 128 пикселей.

Хотя во всех своих новых моделях 2018 используется цветной дисплей большего разрешения 240 х 240 пикселей.

Размер часов по сравнению с Garmin Fenix 5X Plus чуть меньше — на 6 мм по высоте и ширине, и на 2.2 мм по толщине.

Вы можете спросить меня: «В дорогих моделей часов с цветным экраном данные будут различаться по цвету, а как будет отображаться информация в черно-белом экране Intinct?»

Да очень просто, например, на графике пульса для прорисовки каждой зоны используются градации серого цвета.

Кнопки в Instinct

В часах они не металлические, а пластиковые. С рифлением на торцах.

Расположение кнопок абсолютно идентичное с часами Garmin Fenix, Forerunner.

3 кнопки с левой стороны циферблата и две с правой стороны.

Если в Fenix или Forerunner кнопки выступали над корпусом, то в Instinct кнопки правой стороны утоплены в дополнительную выступающую защиту на корпусе часов.

Из моих личных ощущений:

Мне было проблематично задержаться пальцем на кнопке Start или Back. Хотя такое решение может исключить случайные нажатия во время тренировок без включения блокировки

Нажатие на кнопках происходит мягко и чётко.

Не забудьте, что в настройках большинства моделей Garmin в меню можно добавить вибро-отклик или звуковое подтверждение для контроля нажатия.

В этой модели добавились новые надписи на безеле часов.

Хотя половина из них перешла из интерфейса часов Fenix.

Теперь названия кнопок размещаются в два яруса:

• Верхний ярус на полимерном безеле.
• Нижний ярус под стеклом, возле циферблата.

С левой стороны циферблата:

• Ctrl \ Light — Вызов меню управления
• Menu \ Up – Вызов меню
• ABC \ Down – надпись указывает на запуск Альтиметра, Барометра, Компаса ( от английских сокращений Altimeter, Barometer, Compas). Это не первые буквы английского алфавита. 😉

С правой стороны:

• GPS – эта кнопка используется для старта тренировки ,а долгое нажатие вызывает GPS для сохранения текущего расположения владельца часов.
• SET \ Back — для установки таймеров, будильника, время восхода и заката или возврата из меню.

В общем функционал работы кнопок аналогичен со старшими и более дорогими моделями Fenix, Forerunner 935, 645.

И это откровенно радует.

Я всегда выступал за управление интерфейсом в часах. Кнопки будут полезны вам для управления часами в плохих погодных условиях (вода, дождь, снег), при работе с часами на ходу (при пробежке, под рукавом не глядя). В общем, кнопки рулят. Про кнопки Garmin Fenix я выпустил отдельное видео и статью.

Данные хитрости работы с кнопками работают практически во всех моделях Fenix.

Ремешок Instinct

В этой модели используется силиконовый ремешок шириной 22мм с двумя фиксирующими скобами.

Одна скоба сквозная, через неё проходит ремешок, вторая — с дополнительным фиксатором. Аналогично как и в Fenix, Forerunner.

Ремешок мягкий, приятный на ощупь. Изгибается на руке комфортно и удобно.

Плохая новость — изначально, в самой модели Instinct НЕ поставляется ремешок с системой быстрого съема Garmin QuickFit, хотя ширина ремешка часов стандартная — 22 мм.

В общем, если вы захотите перейти на эту систему, то вам придется с помощью металлических булавок разобрать стандартный ремешок, чтобы добраться до крепежных шпилек на боках корпуса часов.

Что такое QuickFit и для чего вам можно и нужно менять ремешки я рассказывал в своих статьях и видео.

• Плюсы и минусы ремешков системы Garmin QuickFit
• Ремешки для часов серии Garmin Fenix 5, 5S, 5X

В Instinct один силиконовый постоянный ремешок, который идёт в поставке с часами.

В часах нет возможности быстрой разборки крепления ремешка как это было в более старых моделях Fenix 3, 3HR с помощью болтиков и отвёрток.

С обратной стороны корпуса идут отверстия датчиков, зарядные контакты и оптический датчик измерения пульса.

Тут же мы узнаем, что часы изготовлены в соответствии с военным стандартом США 810G (MIL-STD-810) по термостойкости, ударопрочности и водостойкости.

Что это такое — читайте детальнее в Википедии.

Кстати, это требования, которые выставляет Министерство обороны США для товаров, которые планирует покупать у производителей.

Такие устройства должны выдерживать:

• воздействие высокого и низкого давления;
• воздействие высоких и низких температур;
• дождь, ледяной дождь;
• влажность, грибки, соляной туман;
• песок, пыль;
• пиротехнический удар ( работа в взрывоопасной атмосфере);
• ускорение;
• вибрация от стрельбы;
• тряска при транспортировке;
• вибрация по различным осям, акустические шумы;
• стойкость к солнечным лучам.

Касательно водонепроницаемости — часы выдерживают 10 ATM (100 метров).

Оптический датчик пульса тут точно такой же, как и в моделях 2018 года.

Особо сравнивать его работу с другими моделями Garmin нет смысла.

Единственное скажу, что для динамических нагрузок лучше использовать нагрудные пульсометры.

Для сравнения, провёл тренировку CrossFit (AMRAP 20) с встроенным датчиком пульса в часах Instinct.

В это же время на мне был нагрудный пульсометр Garmin HRM-Tri, который передавал данные по пульсу на часы Fenix 5X.

Разницу показателей пульса можете увидеть на сравнительных графиках.

При измерении динамических резких нагрузок (CrossFit, AMRAP 20) встроенный оптический датчик HR будет запаздывать по сравнению с нагрудным пульсометром HRM.

При уменьшении интенсивности нагрузки, когда пульс будет уменьшаться — измеряемые значения будут практически совпадать.

 

Отмечу, что особенность с запаздыванием измерения пульса при резких нагрузках есть во всех топовых моделях (Fenix, Forerunner). Так что не думайте этот момент присущ только часам Instinct.

Именно поэтому во всех моделях часов Garmin всегда отдает приоритет к показателям пульса именно к подключенному кардио-ремню, если в часах уже есть встроенных HR датчик.

Встроенный оптический датчик пульса более полезен для измерения пульса в состоянии покоя (сон).

Опция измерения пульса в состоянии покоя присутствует во всех дорогих моделях часов Garmin.

Кстати пульс в часах измеряется постоянно, то есть 24 часа в течении дня.

Также изменения пульса отображаются в Панели Веб-сервиса Garmin Connect.

Измерение пульса за весь день	Измерение вариабельности пульса

Датчики Garmin Instinct

Встроенные датчики:

Какие датчики есть в часах?

И тут хорошая новость!

1) Часы поддерживают спутниковые системы навигации GPS, GLONASS, Galileo, как и в более дорогих моделях.

2) Встроенный оптический датчик пульса есть — про него я уже говорил!

3) Барометр и Альтиметр — есть. Барометрический альтиметр — это интересный датчик. Имейте в виду, что связка барометр + альтиметр не означает, что на выходе получите всегда 100% точность высот до метра. Высота измеряется за счёт показаний барометра. Использование давления как инструмента измерения будет вносить определённую погрешность. Это будет разница от эталонной высоты где-то от 2 до 10 метров.

 

Тест альтиметра часов Garmin Instinct

Я провёл тест работы альтиметра. Методика теста следующая.

Выставляю контрольные высоту по точкам на начале маршрута. Это была высота 354 м. Прохожу маршрут 1,6 км. с перепадом высот от 354м. до 329м. и возвращаюсь на начальную точку. В теории высота финиша должна совпадать с высотой старта, то есть 354м. У Garmin Fenix 5X разница высот после прохождения маршрута = 4 м. Для Garmin Instinct разница составила 3 метра.

Тест Барометрического Альтиметра Garmin Instinct	Тест Барометрического Альтиметра Garmin Fenix 5X

 

4) Электронный компас — есть. Так что вы готовы к навигации!

5) Акселерометр — конечно же есть. Ну как же без него — кто же будет считать ваши шаги, гребки, движения в часах?

6) Термометр — встроен в часах. Если же вы хотите качественное записывать данные по внешней температуре — рекомендую использовать внешний датчик измерения температуры Garmin Tempe. Про него я рассказывал в своём обзоре.

Каких датчиков нет в Garmin Instinct?

В новых сериях Fenix 5X Plus был добавлен датчик — пульсоксиметр. Он используется для определения насыщения кислородом крови спортсмена в горах и определения уровня адаптации при подъёме на высоту. В Garmin Fenix 5X Plus вы увидите специальный красный оптический сенсор рядом с обычным зелёным датчиком пульса.

В этой модели Instinсt этого сенсора вы его не увидите.

Внешние датчики:

Начну с самых популярных внешних датчиков для всех спортсменов.

1) HRM (Heart Rate Monitor) – нагрудные датчики измерения сердечного пульса.

Официально, на сайте Garmin пишется про поддержку только 2 пульсометров — это старые модели HRM, HRM-Premium.

Модель Garmin HRM я вообще не использую в своих тренировках. Очень проблематично тренироваться в почти пластмассовым нагрудном ремне.

А вот старая и проверенная модель Garmin HRM-Premium как раз подошла для тренировок в зале и длительных походов. Ремешок мягкий, эластичный, удобно лежит и охватывает тело.

Я верю пресс-релизам но, все же решил проверить подключение других пульсометров.

И, о чудо!

Все новые нагрудные ремни HRM-RUN для бега, HRM-Tri для триатлона, HRM-Swim для бассейнов без проблем и подключились к часам Garmin Instinсt.

Провёл тестовые пробежки с ремешками.

Как и ожидалось — часы могут считывать пульс с ремешков, но вот дополнительные беговые метрики, которые можно записать с помощью нагрудный датчиков HRM-RUN, HRM-Tri – НЕ записываются.

Учет частоты шагов происходит самими часами.

Смотрите данные на сравнительных треках.

Если вы все же захотите подключить кардио-ремень HRM-RUN к Instinct то после пробежки вы не получите: Длину шага, Частоту шагов, Вертикальное соотношение, Распределение времени контакта с землёй.

В принципе, если эти показатели для вас не критичны — можете смотреть только на частоту пульса, которую передает ремень. Но в этом случае пульс будет тут более правильный, чем при записи через встроенный оптический датчик.

Я решил на этом не останавливаться и попытался подключить Bluetooth ремень SUUNTO Smart Sensor — и тут снова сюрприз!

Часы без проблем нашли ремень и добавили его в свой список настроек.

Как же это может быть?

Неужели технология Bluetooth Smart «подпольно» поддерживается часами Garmin Instinct?

Я даже не знаю что сказать. Ведь информации про эту возможность на сайте производителя не было.

Дальше я решил попробовать подключить Bluetooth шагомер стороннего производителя.

И тут снова сюрприз! Bluetooth шагомер часы нашли, определили и подключили датчик.

Естественно что и другие дополнительные родные датчики Garmin у меня подключились к часам без проблем.

Это шагомер Garmin FootPod, который работает на протоколе ANT+.

Читайте мой обзор про этот датчик.

Внешний датчик измерения температуры Garmin Tempe. Обзор про датчик здесь.

Ещё одна приятная новость для велосипедистов — вы сможете подключить вело-датчики скорости, каденса к часам.

Есть возможность подключить и управлять 360 градусной экшн-камерой Garmin Virb 360.

Мой видео-обзор и статья про эту камеру доступен здесь.

Есть ещё возможность подключения к часам спутникового коммуникатора-навигатора InReach.

С внешним видом, внешними и внутренними датчиками мы разобрались.

А что там внутри часов?

Аккумулятор часов Garmin Instinct.

Обычно, я стараюсь проверять работу аккумулятора часов и тестировать работу в различных режимах.

Но тут, впервые, я столкнулся с одним нюансом.

В часах Garmin Instinct НЕТ ПОДДЕРЖКИ каталога Connect IQ.

То есть весь богатый и разноплановый диапазон дата-полей, виджетов, приложений, циферблатов не возможно загрузить в часы. 🙁

Ладно, я понимаю, что часы идут со специфической схемой и формой дисплея, но хоть поддержку дата-полей можно было бы добавить!

Хотя, если вы не хотите заморачиваться с тонкой настройкой активностей, отображения полей и циферблатов — эта информация для вас будет не критична.

Лично для меня — факт отсутствия Connect IQ является достаточно большим минусом часов.

Именно поэтому я не смог установить дата-поля для отслеживания уровня заряда аккумулятора. Вообще, даже в различных видах циферблата я не смог увидеть процент заряда часов.

Поэтому приходится довольствоваться тем, что говорит нам производитель:

• Режим умных часов — 14 дней
• Режим GPS – 16 часов.
• Эконом режим забегов UltraTrac – 40 часов.

Программное обеспечение часов Garmin Instinct

Интерфейс часов Instinct практически совпадает с более дорогими моделям Fenix 5 Plus, Forerunner 645\945, Vivoactive 3, 3 Music.

В общем, схема размещения элементов интерфейса практически совпадают один в один за исключением цветовой схемы.

Но в связи с тем, что в Instinct Garmin убрал поддержку каталога Connect IQ все что вы можете менять в часах — это только те элементы, которые есть в часах изначально.

Это касается настроек циферблатов. Теперь вы не сможете установить новые циферблаты сторонних разработчиков, а только модифицировать отображение информации (позиции, элементы, количество) на предустановленных.

Точно также с настройкой дата-полей для тренировок.

Максимум что возможно — это добавление полей из списка, который уже есть в часах или модификация уже существующих раскладок полей.

Из-за особенностей построения дисплея часов (теперь он состоит из двух зон) при изменении дата полей теперь вам нужно выбирать в каком экране показывать дата-поле: большой экран или малый.

Спортивные программы в часах Garmin Instinct:

Для вашего удобного ознакомления со списком 32 активностей я разбил тренировки по типах:

БЕГ:	ВОДНЫЙ СПОРТ:	ВЕЛО:
1. Бег 2. Бег по пересечённой местности 3. Беговой тренажёр 4. Беговая дорожка	1. Плавание в бассейне 2. Открытая вода 3. Каяк 4. Падлбординг 5. Гребля 6. Гребной тренажёр 7. Судно	1. Велосипед 2. Велотренажер 3. Горный велосипед

Вторая часть спортивных активностей

СПОРТЗАЛ:	ТУРИЗМ:	ЗИМНИЙ СПОРТ, ГОРЫ:
1. Кардио 2. Силовые тренировки 3. Йога 4. Эллипсоид 5. Степпер 6. Прохождение по ступенях	1. Поход 2. Ходьба 3. Навигация 4. След. за мной 5. Проекция маршрутной точки	1. Скалолазание 2. Горные лыжи 3. Сноуборд 4. Лыжи

Что убрали в часах из тренировок:

Аналитическая информация:

1. Поле VO2max.
2. Статус тренировки.
3. Тренировочная нагрузка.
4. Эффект тренировки (аэробный, анаэробный).
5. Мультиспорт активности.
6. Создания дистанции Туда-Обратно (бег, вело).

Чего нет в данных по пульсу:

1. Возможность записи пульса при плавании (даже при подключении специального нагрудного пульсометра для бассейнов Garmin HRM-Swim или Garmin HRM-Tri).
2. Забрали Тест Вариабельности Сердечного Ритма.
3. Отсутствует время восстановления после тренировки.

Поддержка бега в часах Garmin Instinct:

Нет дополнительных беговых метрик, которые дают нагрудные ремни Garmin HRM-RUN, HRM-Tri а также беговой динамики.

1. Вертикальные колебания туловища.
2. Время контакта с землёй.
3. Длина шага
4. Ваше состояние при выполнении тренировки (если помните, часы показывают коэффициент в зависимости от вашего спортивного состояния при пробежке после 6 — 20 минут.
5. Пороговый уровень Лактата.
6. Нет прогноза тренировки по дистанциям 5, 10 км, полу марафон, марафон.

Какие тренировки остались для бега?

Дистанция с учётом данных GPS, время и темп.

Есть следующие беговые активности:

1. Бег.
2. Бег по пересечённой местности.
3. Беговой тренажёр.
4. Беговая дорожка.

Активность Гольф в часах Garmin Instinct убрана полностью.

Туризм, Навигация в часах Garmin Instinct:

Тут ситуация более интересная для туристов. 🙂

1. Очевидно, что векторных карт, как и в моделях Fenix 5X, Fenix Plus – 5, 5S, 5X конечно же тут нет.

Я говорю именно про цветные топо-карты, которые начал добавлять Garmin в серию Fenix 5X, за тем, во все часы Fenix Plus серии.

Очень интересная вещь — эти карты. Вы получаете практически мини-навигатор на руке.

Как работать с картами и для чего они нужны я рассказывал в своём отдельном видео-обзоре и статье.

По уровню работы с навигацией Garmin Instinct практически повторяет функционал модели Garmin Fenix 3, 3HR. Это установка маршрута, опция засечь направление (Sight N’Go, отслеживания движения по курсу).

Как работает навигация в этих моделях, и как она полезна туристу я рассказывал в своём видео-обзоре и статье.

• Навигация между точками;
• Есть возможность подключения часов к программе Garmin BaseCamp, прокладки и добавления маршрутов, точек интереса (POI);
• Отслеживания движения по курсу в процессе похода;
• Навигационная цепочка в процессе прохождения маршрута;
• Назад к началу (TrackBack);
• Профиль высот по маршруту;
• Изменение давления и соответственно Уведомление про шторм;
• Вертикальная скорость для походов в горах;
• поддержка GPS координат (правда их тут очень мало — hddd mm’ ss.s”, Датум WGS 84, Сфероид WGS 84);

Часы Instinct позволяют работу с программой картографии Garmin BaseCamp. Вы можете создавать треки, добавлять точки, накладывать треки на карты. Но хотел бы заметить еще раз, что карт в Instinct нет. Вы можете только посмотреть ваши маршруты на карте в программе BaseCamp. Про Garmin BaseCamp читайте мой обзор.

Активность Велосипед в часах Garmin Instinct:

В часах оставили следующие активности:

• Велосипед;
• Велотренажер (или велосипед в помещении);
• Горный велосипед;

1. Не поддерживаются датчики Varia (задний радар, огни, дисплей для вело-шлема)

2. Часы Instinct не дружат с датчиками мощности.

Остаётся только датчики скорости и\или каденса.

Плавание с часами Garmin Instinct:

Поддерживаются 2 типа тренировок: плавание в бассейне, открытая вода.

Для записи тренировок используется встроенный в часах акселерометр для закрытых бассейнов и GPS для плавания в открытой воде. Имейте в виду, что встроенный акселерометр будет учитывать гребки рук в воде, а не движение ног. 🙂

Поддерживаются бассейны размером 25, 50 метров, специальная длина, которую указывает пользователь.

В занятиях поддерживаются метрики по плаванию: длина, дистанции, темп, количество гребков и их отношение для дистанции, калории.

Есть определение типов плавания: кроль, спина, брасс, баттерфляй.

Напоминаю, что подключение всех типов нагрудных пульсометров (Garmin HRM-Tri, HRM-Swim) для записи пульса во время плавания не поддерживаются 🙁

Встроенный датчик пульса в часах также не работает в воде.

Запуск любой тренировки работает абсолютно аналогично, как и в других моделях Garmin.

1. Нажимаем кнопку Start. В Instinct кнопка находится возле надписи GPS.
2. Прокручиваем нужную тренировку.
3. Нажимаем кнопку Start (GPS) ещё раз. При этом часы ищут подключённые внешние и внутренние датчики. Подключённые датчики показываются постоянной пиктограммой, датчики в поиске будут мигать, пока не найдутся.
4. Когда датчики (Пульс, GPS, шагомер, или ещё другой) подключились можете начинать запись тренировки ещё одним нажатием на кнопку Start (GPS).

Все, тренировка пошла, идёт запись.

Вы провели тренировку, а теперь нужно синхронизировать часы с Веб-сервисом Garmin Connect.

И тут мы плавно подходим к следующему вопросу.

Работа с программным обеспечением (ПК, смартфон) в часах Garmin Instinct.

Вы можете подключать часы через USB кабель к ПК чтобы синхронизировать часы или работать с ними с помощью программы Garmin Express.

Учитывая тот факт, что часы не поддерживают работу с каталогом Connect IQ в программе забрана секция «Приложение». Максимум что вы сможете работать с часами при подключении — это обновлять прошивку и синхронизировать тренировки.

Часы Instinct позволяют работать с навигацией и туризмом на уровне Garmin Fenix 3, 3HR. Поэтому логичным стала возможность работы с программой Garmin BaseCamp.

Это программа позволяет вам создавать точки интереса, прокладывать маршруты в картах для ваших будущих путешествиях и синхронизировать эту информацию с часами.

Я уже ранее рассказывал как работать с картами и программой Garmin BaseCamp.

Смотрите мой обзор и статью по этим ссылкам:

• Как добавить карты в Garmin BaseCamp 
• Как сохранить GPX трек с устройства Garmin и добавить на карту

А как работает связка часы + телефон?

Тут все без изменений. Поддерживаются сразу 3 платформы: смартфоны на платформе Android, iOS, Windows.

Официальный сайт программы — connect.garmin.com/ru-RU

Все что вам нужно — это подключить гаджет к смартфону через Bluetooth и добавить часы в программе Garmin Connect которая должна быть установлена в телефоне.

Что можно выжать из этого объединения?

Отображение звонящего абонента с возможностью принятия или сброса звонка.

Получение информационных оповещений (SMS, уведомления меседжеров, email-ы).

Русский текст в сообщениях поддерживается без проблем.

Часы, да как и все модели Garmin по состоянию на конец 2018 года не позволяют говорить с абонентом, а только принять или сбросить звонок.

В процессе использования Garmin Instinct у меня возник следующий нюанс:

В циферблатах часов Fenix, Forerunner, Vivoactve 3 не существовало дополнительного экрана, поэтому текст сообщения читался комфортно. Он шёл строками по циферблату.

А вот в Instinct из-за дополнительного круглого экрана пиктограмм с верхней правой стороны текст при чтении перескакивает на следующую строчку или закрывает часть сообщения.

А во что мне понравилось в работе с сообщениями — оповещение тут идёт с помощью вибро-отклика и звука. А учитывая малую массу часов (52 грамма) — вибра тут очень мощная — пропустить приход сообщения не возможно.

Подключение и синхронизация с телефоном идёт без проблем.

P.S.!  В январе 2019 года вышла нова новая программа для смартфонов — Garmin Explore (версия для Andorid , версия для iOS) с помощью которой вы сможете создавать свои маршруты и точки интереса в телефоне и переносить их в часы через блютуз.

Установка точек и маршрутов в Garmin Explore

Тесты часов Garmin Instinct:

Меня в первую очередь интересовали следующие тесты:

1. Точность записи трека в городе.

Часы поддерживают 3 системы спутниковой навигации: GPS, GLONASS, Galileo.

В моих тестах особых явных улучшений или ухудшений в записи трека я не заметил.

В процессе пробежек, прогулок в центре города возникали отклонения трека из-за неустойчивого сигнала в двух моделях: Garmin Fenix 5X и Instinct.

Как только я выходил на открытую местность, записываемый трек прекращал вилять по карте.

Пробежка по городу	GPS + Galileo — открытая местность

Вторая серия тестов

Пробежка по стадиону	Прогулка в городе

Третья серия тестов — режим только GPS

Прогулка по городу	Пробежка по городу

2. Запись пульса встроенным датчиком пульса при тренировках.

Еще раз хотел напомнить, что если ваши тренировки имеют в себе резкие, динамические нагрузки, то лучше использовать нагрудный ремень для записи пульса.

Встроенный датчик пульса в часах будет запаздывать на 2-3 сек.

CrossFit — тренировка	Пробежка с ускорением в конце

И что мы видим, как показывается пульс в середине интенсивных тренировок и при окончании тренировки?

Данные не совпадают для интенсивной тренировки	Данные по пульсу начинают совпадать

В общем, хотел бы резюмировать, что для всех моделей часов Garmin я бы рекомендовал тренироваться с нагрудным пульсометром если вы хотите получить реальную картину изменений Вашего пульса в процессе тренировки.

Выводы:

 Плюсы часов Garmin Instinct:

1. Цена часов снижена по сравнению с моделью Fenix 3, 5, 5 Plus. При этом вы получаете часы с функциями навигации и туризма.
2. Ударопрочный и стойкий к агрессивным воздействиям корпус (жара, пыль, вода).
3. Малый вес часов — практически не ощущаются на руке (52 грамма).
4. Есть знакомые и привычные кнопки ( 5 штук) для управления интерфейсом часов (как в Garmin Fenix).
5. Чёткий и читабельный монохромный экран.

 Минусы часов Garmin Instinct:

1. Хотя модель выпущена в конце 2018 года, в ней нет тех приятных мелочей, которые были добавлены в более дорогие модели — бесконтактная оплата Garmin Pay, встроенный музыкальный проигрыватель через Bluetooth.
2. Нет металлического корпуса и соответственно кнопок (но это на любителя). С другой стороны это решение сразу будет увеличивать вес часов.
3. Нет высокопрочного Сапфирового стекла.
4. Нет поддержки каталога Connect IQ – это для меня самый печальный момент. Циферблаты, дата-поля, программы и виджеты вы не сможете загрузить в часы и расширить функционал прибора.
5. Забрали аналитические метрики из часов: VO2max, Статус тренировки, Тренировочной нагрузки, Время восстановления, Эффект тренировки, Мультиспорт активности, создание дистанции туда-обратно, порог лактата.
6. Поддержка нагрудных пульсометров Garmin HRM, HRM-Premium работает только с записью пульса. А вот специализированные ремни Garmin HRM-RUN, HRM-Tri не позволяют записывать с помощью часов специальные беговые метрики. Ремень HRM-Swim для плавания не пишет пульс в воде для этих часов. В общем часы подойдут вам для записи пульса для кардио-ремня в зале, или для простой пробежки.
7. Нет возможности подключить датчик беговой динамики Garmin RD Pod.
8. Время работы аккумулятора часов меньше чем у Fenix.
9. Размер памяти в часах всего 16 Мб.
10. Нет активности гольф, но я в гольф не играю — так что мне это абсолютно не критично.
11. Не поддерживается вело-датчик мощности, при этом часы работают только с датчиками скорости и\или каденса.

Что есть общего в Garmin Instinct с другими моделями Garmin Fenix?

1. Одинаковые системы спутниковой навигации GPS, GLONASS, Galileo.
2. В корпус часов добавлен оптический датчик пульса HR.
3. Есть Барометр (давление) и Альтиметр (высота).
4. Акселерометр для измерения шагов, движений при любых активностях.
5. Есть термометр.
6. Водонепроницаемость 10 АТМ.
7. Поддержка основных активностей (бег, вело, плавание, ходьба, походы). Всего около 32 тренировок по видам спорта.
8. Силиконовый мягкий ремешок.
9. Количество и расположение кнопок.
10. Поддержка маршрутов, точек интересов для туризма, навигационная цепочка на уровне Fenix 3, 3HR.

Итак, давайте подытожим факты!

Garmin Instinct – модель появилась в конце 2018 года.

Часы получили урезанный спортивный функционал от Fenix 3, 3HR.

При этом функционал туристической навигации практически один в один совпадает с моделью Garmin Fenix 3, 3 HR.

Спортивные аналитические данные были убраны из Instinct.

Если вы хотите получить весь этот забранный функционал за цену 300 дол. сейчас оптимально можно взять подержанный Garmin Fenix 3HR.

Но сразу хотел бы Вас предупредить, что прошивки для этой модели выпускаются очень редко. Так что в этом случае вы получите уже заведомо устаревшую модель.

Если Вам достаточно часов, как трекера для походов и поездок, Вы не знаете ничего про VO2max, лактат и другие непонятные слова  — в этом случае есть вариант взять Instinct за 300 дол.

 Дополнительная информация:

 PDF-инструкция по работе с часами Garmin Instinct — русская версия