Часы Garmin позволяют учитывать пульс, шаги и ваши передвижения на улице, если вы запускаете тренировку.
А что делать, если вы хотите записывать ваши тренировки в зале, или играете в командные виды спорта?
Футбол, регби, баскетбол + часы Garmin
Вроде бы все так просто — одел часы на руку, запустил тренировку и начал игру, но тут есть нюансы!
Во-первых, часы на руке при командной игре — это риск травмы вашего партнера или соперника, если вы неосторожно махнете рукой и случайно ударите спортсмена.
Во-вторых, металлический безель и корпус часов могут оставить достаточно сильные следы и травмировать соперника.
Чтобы исключить эти проблемы — не одевайте часы на запястье во время игры.
А если Вы хотите записать пульс и шаги во время игры? Неужели не получится?
Есть 2 варианта записи пульса данных в процессе командных игр.
Вариант 1: Используем нагрудный кардио датчик с памятью.
Все что вам нужно — это установить кардио ремень на грудь и снять часы с руки. Для этого добавьте кардио ремень в список доступных датчиков в часы.
И тут есть 2 варианта записи данных:
Запись без часов с нагрудным кардио датчиком.
В этом случае, вам нужно стартовать активность в часах, чтобы начать запись пульса, положить часы в сумку или на скамейку и убежать в поле, чтобы начать игру.
У Garmin среди всех типов кардио-ремней существует 3 модели датчиков, которые могут автономно собирать информацию по тренировке в свою память и возвращать данные обратно в часы по окончании и сохранении занятия.
1) Это кардио-ремень Garmin HRM-Pro — самая новая модель датчика, который поддерживает 2 типа протокола: ANT+, Bluetooth, а также выступает автономным устройством для сбора данных без часов при синхронизации с мобильным приложением Garmin Connect.
Смотрите, читайте мой обзор Garmin HRM-Pro в моей статье и смотрите видео-обзор.
2) Специальный кардио датчик для триатлонистов — Garmin HRM-Tri.
Этот датчик также позволяет хранить данные по пульсу без часов и возвращает их после тренировки обратно в часы.
Ремень позволяет вам получать расширенные беговые данные, записывать пульс в воде, и учитывать пульс просто на воздухе в зале.
Обзор нагрудного кардио датчика Garmin HRM-Tri доступен в статье и на моем YouTube канале.
3) Нагрудный кардио ремень для бассейнов — это Garmin HRM-Swim. Это узко специализированный кардио датчик только для записи пульса в воде, в бассейне.
Он тоже запускает запись данных по пульсу через часы, и когда вы будете плавать, вода будет препятствовать передачи информации по протоколу ANT+ к часам, поэтому ремень будет хранить все данные в себе, до тех пор, пока спортсмен не закончит тренировку и начнет сохранение данных с загрузкой информации по пульсу из ремня в часы.
Я бы не рекомендовал использовать этот ремень при футболе, баскетболе. Почему?
Дело в том, что поверхность ремня покрыта специальной силиконовой липкой лентой для лучшего сцепления с телом, чтобы ремень не слетал в воде при разворотах.
Если вы будете бегать по площадке и потеть — кожа под ремнем не будет дышать и начнет париться.
Для вас остаются 2 кардио ремня, с которыми можно играть в футбол, баскетбол или другие командные виды спорта: Garmin HRM-Pro, Garmin HRM-Tri.
Как это работает?
Шаг 1: Одели ремень на грудь (датчик уже должен быть добавлен в часы).
Шаг 2: Запускаете активность в меню часов ( При этом ремень автоматически подключится к часам сам).
Шаг 3: Оставляете часы в сумке или на скамейке и побежали, чтобы начать игру.
Продолжаем игру, и после окончания игры…..
Шаг 4: Прибегаем к скамейки или к сумке, где лежат ваши часы и останавливаем активность.
Шаг 5: В меню сохранения активности — выбираете опцию — «Загрузить данные».
При этом данные по пульсу, которые сохранил ремень сбросятся в часы. Поздравляю, данные по тренировке записаны.
Вариант 2: Часы в кармане, кардио датчик на груди.
А что делать, если у вас нет кардио ремней, которые смогут автономно записывать данные? Это могут быть:
- Garmin HRM-Dual (для зала, поддержка протоколов ANT+ и Bluetooth);
- Garmin HRM-Premium (дляз зала, протокол AT+);
- Garmin HRM-Run (для бега, протокол ANT+).
Попробую предложить компромиссный вариант — снимаем часы и кладем их в карман и одеваем кардио ремень на грудь.
В этом случае, если вы начнете игру и запустите активность все кардио данные с ремня будут передаваться в ваши часы, которые будут лежать в кармане постоянно.
Минусы этого варианта:
- Часы не смогу ловить спутники и записывать GPS.
- Большие модели, например часы Fenix 6X будут постоянно прыгать по карману шорт или трико и будут доставлять дискомфорт при беге.
- Также часы могут выпрыгнуть из кармана, если вы не закроете его на застежку.
Плюсы эконом варианта учета пульса часы + кардио ремень:
- Вам не нужно покупать более дорогие модели кардио ремней.
- Вы можете с часами записывать не только пульс, но и шаги с помощью акселерометра часов если ваша модель кардио датчика не ведет учет шагов.
- Вы не будете травмировать коллег по команде или противников.
Какую тренировку лучше выбрать для футбола или баскетбола?
Если вы тренируетесь в зале — GPS сигнал спутников вы записать не сможете. Лучше выбираете активности кардио, если хотите записать свой пульс.
Если же вы хотите записывать не только пульс, но и шаги — для этого вам подходит модель кардио ремня Garmin HRM-Pro.
Этот датчик позволяет автономно (без часов и телефона) вести запись пульса и шагов, сбрасывать эти данные после синхронизации с часами или мобильным приложением Garmin Connet.
Если вы играете на свежем воздухе, можно попробовать записывать активности с GPS, но не забывайте, что вам нужно снять часы, чтобы не повредить соперников.
Можно тренироваться по эконом. варианту что я предложил (часы в кармане, ремень на груди).
Но если у вас плотная ткань кармана, не всегда часы смогут поймать через карман сигналы GPS системы навигации, чтобы записать трек.
Еще вариант по записи пульса — это использовать активности без GPS: кардио, беговой тренажер, беговая дорожка.
В этом случае, вы сможете получить данные по пульсу, но без расстояния и без трека.
Бокс, карате, дзюдо + часы Garmin
А если вы боксируете или выходите на татами в кимоно — куда же девать часы Garmin, чтобы записать тренировку?
Проблематично одеть часы на запястье и одеть боксерские перчатки. Даже если вы одеваете «блинчики» для отработки ударов или работаете с лапами — каждый удар перчаток — это удар часов об вашу руку.
Для бокса — однозначно снимать часы и боксировать без часов, одевая нагрудный кардио-ремень.
Для боксеров проблем будет меньше! Если у вас спарринг на ринге, вы ограничены размерами канатов — это максимально до 7 метров.
Спокойно положите часы на ринг и боксируйте на ринге с кардио ремнем. Даже если вы уйдете в самый дальний угол — расстояния между часами и ремнем должно быть хватить (желательно до 10 метров).
Для бокса подойдет любая модель кардио ремня Garmin кроме HRM-Swim, из-за его силиконового покрытия для бассейна, т.к. под ним сильно потеем кожа и не дышит.
Удары в грудь, как не разбить площадку кардио — ремня?
Кардио датчик Garmin — это передающая площадка, которая крепится к ремешку с контактами.
Если вы одеваете ремень на грудь и будете пропускать удары, есть риск, что противник сможет повредить площадку ударом.
Есть один простой лайфхак, чтобы избежать этой проблемы — это просто разверните кардио ремень так, чтобы площадка была на спине.
При этом контакты ремня также будут считывать ваш пульс на спине, и любые удары в грудь ничего не сделают вашему ремню.
Вы будете смеяться, но это работает. Просто попробуйте сами!
Как тренироваться с карате и дзюдо с кардио ремнем.
Размер татами для начала схвати — это 14 метров. Однозначно, часы тут должны быть вне зоны схвати. Максимум что можно попробовать — это одеть кардио ремень и через него записывать пульс.
Но из личного опыта, после бросков и переворотов ремень часто соскальзывает с тела, носить его постоянно на тренировке с кимоно и тренироваться мне было проблематично.
Остается вариант — это проведение одиночных тренировок. В общем вы попробуйте сами.
Гиревой спорт + часы Garmin
Гиря, это очень необычный спортивный снаряд со смещенным центром тяжести. Это вам не гантель!
Если вы в зале без проблем сможете тренироваться с часами и гантелями — часть гантели очень редко сможет коснуться вашего запястья с часами на руке.
А вот когда вы начинаете работать с гирей — есть очень большой риск разбить стекло про толчке гири или после перехвата снаряда.
Я настоятельно рекомендую снимать часы и одевать нагрудный кардио-ремень!
В этом случае, Вы получаете реально «свободные руки» или запястья для тренировок. Запястье, об которое иногда будет ударяться гиря будет свободное.
Ставите часы рядом и работайте себе на здоровье с гирей, пробуя различные хваты.
Для гиревого спорта подходят все типы нагрудных кардио ремней, так как расстояние между гирей и часами может быть от 2 до 5 метров. Все зависит от того, где вы положите часы.
Для гиревого спорта можно использовать активности Кардио или Силовые тренировки в ваших часах.
ВЫВОДЫ:
На что я хотел обратить Ваше внимание, уважаемый читатель?
1. Уважайте ваших соперников и коллег — снимайте часы при групповых тренировках и играх, не подвергайте спортсменов риску случайных ударов!
2. Используйте кардио ремни с возможностью хранения данных без часов — это модели Garmin HRM-Pro, HRM-Tri.
3. Для бокса, гири можно использовать любые кардио ремни без памяти. Просто одевайте кардио ремень и положите часы рядом.
4. В залах используйте активности: Кардио, если захотите записывать весь пульс во время тренировки.
5. Если вы хотите записывать в играх или тренировках не только пульс, но и шаги — можно использовать последнюю модель кардио ремня от Garmin, которая поддерживает автономный учет данных — это Garmin HRM-Pro.
На этом пока все, желаю вам производительных тренировок и удачных игр на поле!
Самые популярные вопросы (FAQ):
Вопрос: Почему нет активностей футбол, регби или бокс в часах?
Ответ: Любая установленная активность в часах — это добавленная логика учета данных с акселерометра в часах, которая отображается на дата-полях.
Думаю, из-за ограничения использования часов в команданых видах спорта — эта активность и не добавлена. Хоя, FirstBeat уже продает готовые решения для учета данных при командных играх — смотрите эту ссылку. 
Вопрос: А можно использовать нагрудные кардио-ремни других производителей с часами Garmin?
Ответ: Самые популярные марки — это Polar, Wahoo, китайские варианты. Пульс с ремней можно записать без проблем, НО расширенные беговые метрики, которые записывают кардио ремни Garmin HRM-Pro, HRM-Tri, HRM-Run не записываются.
Вопрос: По какому протоколу работает связка часы + кардио ремни?
Ответ: Основной протокол по умолчанию — это ANT+ для всех часов Garmin. Более дорогие модели (больше 300 дол.) позволяют подключать внешние датчики по протоколу Bluetooth.
Внимание! Расширенные беговые метрики передаются гарминовскими ремнями ТОЛЬКО с помощью протокола ANT+.
Вопрос: А можно мне бегать и тренировать только с мобильным телефоном и кардио-ремнем?
Ответ: Есть специальные программы, которые можно установить на ваш мобильный телефон Pulsometer RR или MyHRM, но они могут измерять только пульс.
Вопрос: А как узнать поддерживает ли мой телефон протокол ANT+?
Ответ: Посетите официальную страницу и выберите марку вашего телефона на странице поддержки протокола.
Вопрос: Можно запустить кардио ремень Garmin HRM-Pro, HRM-Tri без часов?
Ответ: Нет, не получится. Чтобы начатать запись тренировки и сохранение данных по пульсу — нужно начать активность в часах с подключенным кардио-ремнем.
Однако, никто вам не мешает сбросить и синхронизировать ваш пульс в телефон с установленным приложением Garmin Connect и ремнем Garmin HRM-Pro. Но это будут данные пульса за день, а не записанная тренрировка.
Остались еще вопросы? Пишите мне в форму обратной связи.
