В конце Января 2019 года компания Garmin анонсировала первый нагрудный пульсометр с поддержкой Bluetooth – HRM-Dual.

С одной стороны, ничего эпохального тут нет, ведь на рынке много нагрудных пульсометров, которые работают через Bluetooth.

Самые популярные продукты, которые постоянно на слуху: Polar H10, Suuntо Smart Sensor, Wahoo TICKR X.

В самом названии нагрудного ремня: «Dual» — Garmin указывает на тот факт, что ремень работает сразу с помощью двух протоколов  — это ANT+ и Bluetooth.

Пульсометр Garmin HRM-Dual - ANT+ Bluetooth

На мой взгляд, это довольно знаковый момент. Наконец-то компания Garmin решила захватить специфический сегмент покупателей у других производителей, которые используют протокол Bluetooth, как основной канал для передачи данных.

Сравнение нагрудных пульсометров Garmin HRM по характеристикам

Сразу хочу отметить, что ремень Dual — это расширенная версия проверенного ремня для тренировок в залах — Garmin HRM-Premium.

Сравнение нагрудных пульсометров Garmin HRM-Dual vs Garmin HRM-Premium

В самой упаковке ремня HRM-Dual кроме нагрудного ремня и передающей площадки есть только инструкция по эксплуатации ремня в картинках.

Справочное руководство по работе с Garmin HRM-Dual

Вам необходимо промыть кардио-ремень после каждой тренировки проточной водой и тщательно мыть ремешок без датчика через 7 тренировок в воде до 40 градусов. Ремень нельзя сушить в стиральной машине.

Как настроивать и эксплуатировать кардио-пульсометр Garmin HRM-Dual

Хотя, если честно, я все же мою свой ремень руками. 🙂

Дополнительно на обратной стороне коробки находится краткая спецификация нагрудного датчика.

Распаковка кардио-датчика Garmin HRM-Dual - главный вид Распаковка кардио-датчика Garmin HRM-Dual - вид сбока Распаковка кардио-датчика Garmin HRM-Dual - спецификация

Исходя из этой информации срок работы кардио-ремня 3,5 года, если вы тренируетесь по 1 часу в день при температуре от -5 до +50 градусов.

Единственное улучшение — это добавление поддержки протокола Bluetooth в передающую площадку ремня.

Что за ремень Garmin HRM-Premium, я рассказывал ранее на своём YouTube канале и статье на сайте — prostobzor.com/garmin-hrm-premium/

Распаковка нагрудных ремней Garmin HRM Dual , HTM-Premium

Garmin HRM-Premium является для меня самым любимым нагрудным пульсометром для занятий в залах и тренировках в помещении.

Нагрудный ремень Garmin HRM-Premium для спортзалов

Да и не только в залах.

Внешний вид нагрудного пульсометра Garmin HRM-Premium - 1 Внешний вид нагрудного пульсометра Garmin HRM-Premium -2 Внешний вид нагрудного пульсометра Garmin HRM-Premium -3

Я использовал этот нагрудный пульсометр в длительных пешеходных походах в горах для контроля пульса по 7-8 часов каждый день.

Горные походы с нагрудным пульсометром Garmin HRM-Dual

Для меня, большой плюс данного ремня — это его мягкость и эластичность. Ремень удобно облегает тело и позволяет дышать коже.

Как и у HRM-Premium, в ремне Dual фиксация ремешка происходит с помощью застёжки с фиксирующим выступом. Конструкция простая, но работает эффективно.

Крепление ремня для нагрудного датчика пулсьа Garmin HRM-Dual

За время моих ежедневных тренировок уже более 5 лет крепление ни разу не раскрылось самопроизвольно.

Ещё один позитивный — возможность использования съёмной передающей площадки.

Смена площадок кардио-ремней Garmin HRM-Premium - DUAL

Отстегнул датчик, помыл ремень, пристегнул датчик.

Да и если ремень порвётся, можно докупить ремешок без датчика, что будет гораздо дешевле чем менять весь ремень.

Сравнение площадок Крепление ремня для нагрудного датчика пульса Garmin HRM-Dual

Единственный минус старого ремня Garmin HRM-Premium — это крепёжные болты контактной площадки.

Сравнение передающих площадок кардио-ремней HRM-Dual и HRM-Premium

Будьте очень аккуратны при замене батарейки.

При работе со старым пульсометром Garmin HRM-Premium я изначально выбрал не ту отвёртку и быстро срезал пазы шапки болта. Материал фиксирующих болтов в старой модели HRM-Premium был мягкий.

Отвертки и болтики - осторожно с головкой

Если нет соответствующих инструментов — лучше занесите площадку в часовую мастерскую, чтобы заменять батарейку. Цена вопроса — копейки.

Кстати во всех моделях HRM ремней Garmin используется один тип батарейки — это  CR 2032.

Замена батарейки в кардио-ремне Garmin HRM-Dual

дополнительная информация про Garmin Fenix 3 HR Обращаю ваше внимание, что согласно инструкции, новую батарейку нужно менять после 30 сек. с момента изъятия старой батарейки из блока. Это лучше делать для корректной работы датчика.

На сегодняшний день, из моделей ремней 2013-15 годов, только 2 ремня Garmin работают со съёмными площадками — HRM Premium и теперь новая модель HRM-Dual.

Сравнение передающих площадок кардио-ремней Garmin HRM-Dual vs Premium

Кстати, датчик и размещение его креплений новой модели Garmin HRM-Dual абсолютно совпадает с площадкой кардио-ремня HRM-Premium.

Чем это вам поможет?

Это возможность менять площадки между ремнями Premium и Dual. При этом контакты ремня работают одинаково не зависимо от подключаемой передающей площадки.

То есть я могу без проблем площадку ремня Dual подключить к ремню Premium.

Аналогично и наоборот — заменить площадку ремня Premium на ремешок с контактами от Dual.

Замена передающих площадок в ремнях Garmin HRM-Dual, PremiumА какие варианты нагрудных кардио-ремней есть у Garmin?

Пластиковый кардио-пульсометр Garmin HRM поддерживают практически все гаджеты Garmin.

Сравнение моделей начальных кардио-ремней Garmin -вид спереди

Он может только передавать пульс. Для меня тренироваться с этим ремнём было не очень удобно. Сам ремень уж сильно пластмассовый, и не эластичный. Его я не использую для тренировок.

Сравнение моделей начальных кардио-ремней Garmin - вид сзади

Кардио-пульсометр Garmin HRM Premium. Мягкий, эластичный ремень с 4 контактами датчиков. Этот ремень может измерять только пульс.

Новый ремень Garmin HRM-Dual поднялся чуть выше по функциональности от HRM-Premium.

Ремень может измерять только данные по пульсу спортсмена и передавать их по двух протоколах — ANT+, Bluetooth.

Передающая площадка кардио-пульсометра Garmin HRM-Dual

Кстати, обращаю ваше внимание на тот факт, что часы Garmin (в моем случае это Fenix 5X Plus)  не могут работать сразу по двух протоколах передачи данных одновременно (Bluetooth и ANT+) для одного подключаемого датчика!

То есть если вы подключите ремень Garmin HRM-Dual по Bluetooth, при этом подключение по ANT+ для этого же ремня в часах автоматически отключится.

И наоборот.

Если вы подключите ремень HRM-Dual к часам по протоколу ANT+, то подключение по протоколу Bluetooth для этого ремня отключится в часах автоматически.

Варианты работы одновременного подключения ANT+ и Bluetooth - Garmin HRM-Dual

Однако это не означает, что вы не можете подключить ремень сразу к нескольким устройствам.

Я без проблем подключил по ANT+ часы Garmin Fenix 5X Plus, часы Garmin Vivoactive 3 и один мобильный телефон Samsung S9 (Bluetooth).

Как работает передача данных по протоколу ANT+, Bluetooth - HRM-Dual

Пульс передавался с ремня HRM-Dual сразу на 3 устройства, которые работали на разных протоколах.

Однако имейте в виду, что при передаче данных по пульсу по протоколу Bluetooth возможно подключить одно устройство. В моем случае это был один смартфон. Подключить второй смартфон по Bluetooth в этот момент не уполучится.

В ходе этого теста я смог подтвердить одновременную передачу данных HR-Dual по пульсу по двух протоколах: ANT+ и Bluetooth.

А какие более продвинутые (дорогие) модели нагрудных пульсометров Garmin для бега, плавания и триатлона имеют на борту поддержку Bluetooth?

Да пока это один нагрудный пульсометр Garmin HRM-Dual с поддержкой двух протоколов (ANT+ , Bluetooth) по состоянию на весну 2019 года.

Сейчас у Garmin есть 3 специализированных нагрудных ремня:

Сравнение нагрудных пульсометров Garmin HRM-Run - Tri - Swim

HRM-Run – специальный ремень для бегунов, который работает только по протоколу ANT+. В нем был вмонтирован акселерометр. Ремень позволял измерять дополнительные беговые метрики при пробежке.

Пульсометр для бега и триатлона - Garmin HRM-Run

Это длина шага, частота шага, вертикальное колебание и соотношение корпуса, распределение контакта с землёй, время контакта с землёй.

Обзор этой модели смотрите тут — prostobzor.com/obzor-garmin-hrm-run/

HRM-Tri – специальный ремень для триатлетов. Его задача также получать дополнительные беговые метрики через встроенный акселерометр. Однако в этом ремне добавили возможность записи пульса в воде.

Пульсометр для бега и триатлона - Garmin HRM-Tri

Обзор этой модели смотрите тут — prostobzor.com/garmin-hrm-tri-review-test/

Кстати, если вы захотите использовать HRM-Dual для бега, то сразу хочу вас предупредить — беговые метрики он не записывает. В нем нет встроенного акселерометра.

Максимум что вы сможете получить от ремня при пробежке — запись пульса.

Сравнение пробежек с нагрудным кардио-датчиком Gamrin HMR-Dual VS HRM-Run

Еще одна специализированная модель кардио-ремня HRM-Swim – специализированный пульсометр для пловцов в бассейнах. Его задача — записывать и сохранять данные по пульсу в воде и передавать эту информацию в часы, когда спортсмен выйдет из воды.

Пульсометр для плавания в бассейнах - Garmin HRM-Swim

Про этот кардио-пульсометр я подробно рассказывал в своем обзоре — prostobzor.com/garmin-hrm-swim-intro/

Модели Tri, Swim – не позволяют передавать данные по пульсу в воде и под водой, а только записывают и сохраняют ваш пульс именно в воде. Узнать свой пульс вы сможете только когда выйдите из воды, чтобы ремень начал передачу данных в часы по воздуху.

Как работает пульсометр Garmin HRM-Swim в воде

В этой троице (Run, Tri, Swim) Garmin изменил материал ремешков и у всех ремней передающие площадки несъемные. То есть вы не сможете отстегнуть площадку от ремня.

Сам материал ремней HRM-Run, Tri – не такой эластичный как у Premium, Dual. Однако, смею заметить, что бегать с этими моделями достаточно комфортно. Аналогично с ними можно тренироваться в спортзале.

А вот HRM-Swim – это другой формат ремешка Этот ремень получил практически силиконовое покрытие по всей длине ремня, чтобы HRM-Swim более цепко прилегал к телу.

Кардио-пульсомтер для учета пульса в бассейнах Garmin HRM-Swim  - контакты, покрытие

Тренироваться с этим ремнём в зале крайне проблематично. Если вы начнёте тренироваться в зале с HRM-Swim – кожа практически не будет дышать под силиконовым покрытием ремешка.

Из моего лично опыта — все же плавание в воде с ремнями Tri, Swim затруднительно, если вы делаете резкие ускорения, развороты у бортика бассейна. Чтобы этого не было, вам необходимо крайне жёстко закрепить ремень на груди или одевать майку (гидрокостюм), чтобы он держал ремень на теле.

А что же новая модель HRM-Dual?

Увы, хотя водопроницаемость ремня HRM-Dual 1 АТМ — использовать его при плавании в бассейне нет смысла. Так как он не измеряет пульс в воде и не накапливает данные в процессе тренировки.

А для чего вообще нужен нагрудный ремень в спортзале если уже есть встроенный датчик пульса в часах?

1. Скорость изменения

Встроенные оптические датчики пульса на руке в часах обычно запаздывают и показывают текущий пульс в случае резких нагрузок. А вот нагрудный пульсометр сразу же отслеживает и фиксирует эти изменения.

Тесты: датчик пульса HR против нагрудного пульсометра DUAL

высокая нагрузкасредняя нагрузка
Тест HR датчика и нагрудного пульсометра - 2 -  матрица  - жим лежа Тест HR датчика и нагрудного пульсометра - 1 -  аэробайк

Если вы измеряете постоянно пульс, и он у вас не «скачет» от нагрузки — конечно же лучше использовать встроенный оптический датчик — это сон, прогулка, бег с небольшим темпом.

А вот интервальные тренировки, кроссфит, бег с ускорением — тут только нагрудный пульсометр.

Резкое изменение пульса при интенсивных тренировках CrossFit - Garmin HRM-Dual

2. Удобство использования.

Есть много видов тренировок, когда использовать нагрудный ремень лучше, чем часы на вашей руке.

Работа с гирями, бокс, кольца, гантели. В этом случае не удобно тренироваться с часами на руке. Часы только мешают вашим движениям или могут повредиться ударами об снаряд.

Нагрудный пульсометр Garmin HRM-Dual  для тренировки в залах - гири, кольца, бокс

Обычно я оставляю часы рядом и занимаюсь с нагрудным ремнём. Кстати, расстояния в 3-5 метров хватает головой, чтобы вы могли передвигаться от снаряду к снаряду и записывать пульс.

А что с поддержкой устройств?

Модель Dual как и Premium, поддерживает большинство часов, навигаторов, приборов Garmin. Поддержка идёт по протоколу ANT+.

вело-навигаторы Garmin Часы Garmin:

  • MARQ серия: Athlete, Expedition, Aviator, Captain, Driver
  • Fenix серия: fēnix, 2, 2 Special Edition, 3 HR, 3 Sapphire, 5, 5 Plus, 5S, 5S Plus, 5X, 5X Plus, Chronos,
  • D2 серия: Bravo, Charlie, Delta, Delta PX, Delta S,
  • Descent Mk1,
  • epix,
  • Forerunner серия: 110, 15, 210, 220, 225, 230, 235, 25, 305, 310XT, 35, 405, 405CX, 410, 50, 610, 620, 530, 645, 645 Music, 735XT, 910XT, 920XT, 935, 401, 601, FR60, FR60
  • Instinct
  • quatix серия: quatix, 3, 5
  • tactix серия: tactix, Bravo, Charlie
  • vívoactive серия: vívoactive, 3, 3 Music, 3 Music (Verizon), HR, vívofit, vívofit 2, vívofit 3, vívosmart

GPS навигатроы Garmin GPS-навигаторы:

  • Colorado серия: 300, 400c, 400i, 400t,
  • eTrex серия: 30, 30x, Touch 35, Touch 35t
  • GPSMAP серия: 276Cx, 62s, 62sc, 62st, 62stc, 64s, 64sc, 64st, 66s, 66st, 78s, 78sc
  • Montana серия: 600, 600t Camo, 610, 610t Camo, 650, 650t, 680, 680t
  • Monterra
  • Oregon серия: 300, 400c, 400i, 400t, 450, 450t, 550, 550t, 600, 600t, 650, 650t, 700, 750, 750t
  • Rino серия: 650, 650t, 655t, 755t

вело-навигаторы Garmin Вело-навигаторы:

  • Edge 1000, Edge 1030, Edge 130, Edge 130, Edge 25, Edge 305, Edge 500, Edge 510, Edge 520, Edge 520 Plus, Edge 520 Plus, Edge 705,
  • Edge 800, Edge 810, Edge 820, Edge Explore, Edge Explore 1000, Edge Explore 820, Edge Touring Plus.

Экшн-камеры: VIRB Elite, VIRB Ultra 30, VIRB X, VIRB XE.

Системы контроля собак: Astro 320, Astro 430, Astro 900.

Часы для гольфа: Approach S60.

Дополнительное новшество HRM-Dual – это возможность работы с другими устройствами по протоколу Bluetooth.

Это хорошая новость для тех, у которых нет моделей Garmin.

Ведь в этом случае вы можете подключить ремень к любому смартфону или тренажёру через протокол Bluetooth.

Как это работает?

  1. Устанавливаем программу на телефон.
  2. В некоторых программах Вам не нужно сопрягать ремень с телефоном. За вас это сделает сама установленная в телефоне программа. Другие программы хотят предварительно подключения ремня в настройках телефона Bluetooth.
  3. Добавляем ремень к программе.
  4. Запускаем программу и отслеживаем изменение своего пульса на графике.

Программ для учёта пульса в телефоне много. Какую выбрать — зависит от ваших целей и требований.

Я бы разбил эти программы на 2 категории:

  • простой учет пульса с учетом зон на тренировке;
  • запись данных тренировки с учетом GPS и типов активности (например зал, бег, ходьба).
Поддержка программ для ОС Android - Garmin HRM-DUAL

Простые мобильные программы для тренировок в зале (пульс, статистика) — OS Android:

Pulsometer RRстраница программы

Поддержка сразу двух протоколов: ANT+ или Bluetooth 4.0

Данные по пульсу можно отображать с помощью переключения между вариантами отображения: значение пульса, % зон, сожженные калории, нахождение в пульсовой зоне.  Программу в виде сердечка с данными пульса можно показывать поверх всех окон в любое место экрана.

Удобный и простой интерфейс, возможность сохранения записи тренировки с разбиением пульсовых зон за интервал времени. Программа идет без платной рекламы.

Скриншоты программы для Bluetooth HRM ремней - Pulsometer RR

MyHRMстраница программы

Поддержка протокола: Bluetooth, без привязки упражнений к карте по GPS.

Простая и понятная программа для показа текущего пульса, который передается через подключенный Bluetooth кардио-пульсометр. В процессе измерения, пульс разделяется на пульсовые зоны. Настройки программы минимальны. Есть голосовые оповещения при переходе на новую зону пульса. График пульса не сохраняется. Без рекламы.

Скриншоты программы для Bluetooth HRM ремней - My HRM

HR Monitorстраница программы

Поддержка протокола: Bluetooth, русский язык интерфейса, но английские голосовые подсказки по зонах. Без привязки тренировки к карте по GPS.

Достаточно информативный интерфейс программы. Пульсовые зоны выделяются цветом, есть голосовые подсказки.

Доступна детальная статистика по занятию с возможностью сохранения.

Из минусов программы — нет режима «поверх окон». Не забудьте установить в настройках свои данные (год рождения, вес), иначе программа пробует установить зоны для людей 2000 года рождения :-).

Скриншоты программы для Bluetooth HRM ремней - HR Monitor

Сложные мобильные программы для всех видов тренировок  (GPS, выбор типа тренировок) — OS Android:

Wahoo Fitnessстраница программы

Специальная программа для кардио-ремней Wahoo, однако без проблем позволяет работает с другими ремнями. Есть привязка к карте и запись маршрута тренировки с GPS. Есть возможность выбора типа активности. Показывает статистику по тренировки, сохраняет  маршрут пробежки. В конце занятия выдает статистику.

Экраны мобильной программы Wahoo Fitness

Endomondoстраница программы

Специализированное мобильное приложение для тех, кто любит бегать, ездить на велосипедах и просто ходить. Есть поддержка Bluetooth кардио-ремней. Поддерживается запись маршрута тренировки через GPS. Дополнительные данные по статистике тренировки показываются после платной подписки Premium.

Экраны мобильной программы Endomondo

Подобных приложений для работы с Bluetooth ремнями множество. Полный обзор этих программ — это уже отдельная тема обзора, я же хотел просто рассказать вам про возможности использования Bluetooth ремня  и мобильного телефона.

Я для себя использую мобильное приложение Pulsometer RR или MyHRM.

Однако, не только телефоны поддерживают подключение внешних датчиков по Bluetooth.

Не забудьте про часы Garmin Fenix 5X, 5 Plus.

Эти модели Garmin без проблем подключается к нагрудному пульсометру через протокол Bluetooth.

Часы Suunto могут работать с родными Bluetooth нагрудным ремнем Smart Sensor (обзор Suunto 9 Baro, Suunto Spartan Ultra).

Часы Apple Watch дружат с ремнями других производителей, например Wahoo TICKR.

А вот часы Samsung Galaxy Watch 46 мм не позволяют подключить любой Bluetooth кардио-ремень. 🙁

Sasmung Galaxy Watch 46mm не поддерживает Bluetooth пульсометры

Если сравнивать цены на известные и популярные модели Bluetooth ремней мы получим:

Конечно в этом сравнении по цене безоговорочно побеждает Wahoo.

Сравнительные цены на нагрудные кардио-пульсометры

Почему Wahoo?

Помимо цены, Wahoo ремень аналогично, как и Garmin HRM-Dual поддерживает два протокола: ANT+ и Bluetooth.

Нагрудный Bluetotoh кардио-пульсометр Wahoo TICKR

Цена ремня Garmin HRM-Dual будет дороже своего явного конкурента Wahoo TICKR где -то на 20 дол.

Но если честно, зная эти нюансы ремней, я все же купил себе Garmin HRM-Dual 🙂

Имея в своем наборе мой любимый ремень для зала Garmin HRM-Premium я смог сделать себе дополнительную базу для замены ремней или площадок, если возникнет проблема одного из составляющих кардио-ремня.

Площадки (датчики) то у них съемные, и даже по разъемам совпадают.

Замена передающих площадок в ремнях Garmin HRM-Dual, Premium

Теперь я могу без проблем перекидывать датчик Dual на ремень Premium и наоборот.

Используя Bluetooth протокол в ремне я потенциально расширяю список возможных устройств, к которым я смогу подключиться.

Дополнительная информация:

Загрузить PDF файл PDF инструкция по работе с кардио-пульсометром Garmin HRM-Dual (англ. язык).

Прочитать статьи и обзоры про устройства Garmin Официальная страница продукта: Garmin (английская версия).

ЧАВО — часто спрашиваемые вопросы про ремень Garmin HRM-Dual:

Вопрос: Я могу бегать с ремнем Garmin HRM-Dual?

Ответ: Если вы хотите контролировать пульс при беге — да, можете. Если хотите измерить дополнительные беговые метрики, как это делают беговые кардио-ремни Garmin HRM-Run, HRM-Tri — нет. HRM-Dual работает только с пульсом, в нем нет встроенного акселерометра.

Вопрос: Я могу плавать в бассейне с ремнем Garmin HRM-Dual?

Ответ: Нет, данный ремень не учитывает пульс в воде и не сохраняет его в процессе тренировки, как это делает модель Garmin HRM-Swim.

Вопрос: Можно купаться с ремнем Garmin HRM-Dual?

Ответ: Да, можно. Водонепроницаемость кардио-ремня HRM-Dual — 1 ATM.

Вопрос: Сколько времени хватит заряд одной батарейки в Garmin HRM-Dual?

Ответ: Если вы будете тренироваться по 1 час в день, то заряда батарейки хватит на 3,5 года.

Вопрос: Есть ли какие-то нюансы при замене батарейки?

Ответ: Да, есть. Сам производитель рекомендует подождать 30 сек. после снятия старой батарейки до замены новой. Я встречал случаи, что у некоторых владельцев возникали проблемы с площадкой, если они делали быструю замену батарейки в ремне. Правда, эта тенденция возникает не у всех. В любом случае, я бы рекомендовал подождать лишних 30 секунд до замены новой батарейки.

Вопрос: Какой тип батарейки используется в кардио-ремешке Garmin HRM-Dual?

Ответ: Это «таблетка», батарейка CR 2032 , 3V.

Вопрос: При каких температурах можно тренироваться с ремнем HRM-Dual?

Ответ: Нагрудный кардио-пульсометр работает в диапазоне температур от -5 до + 50 градусов Цельсия.

Отдельное спасибо моему надежному партнеру — официальному дистрибьютору Garmin в Украине — компании «Навионика».

ООО «Навионика»

Где купить технику Garmin? Где купить гаджеты Garmin?

Где купить часы Garmin в России?Где купить часы Garmin в Украине?

Социальные группы проекта  prostobzor.com

Хотите задать вопрос?

Facebook группа сайта ПростОбзорВконтакте группа сайта ПростОбзор